- Нешкідливі причини набряків ніг
- Лікування набряків ніг народними засобами
- Небезпечні фактори набряків ніг
Набряки ніг - проблема, з якою стикаються багато, особливо в літній період. Набряки утворюються внаслідок скупчення зайвої кількості рідини в тканинах організму, при цьому порушується відтік крові, і гідростатичний тиск у венах підвищується. Причини набряків ніг не так однозначні, як це прийнято вважати.
Нешкідливі причини набряків ніг
Серед косметичних (нешкідливих) причин набряків ніг:
- спека,
- втома ніг,
- незручне взуття,
- перебування тривалого часу на каблуках,
- зовсім не мирна звичка закидати ногу на ногу при сидінні.
Лікування набряків ніг народними засобами
Для зняття набряків необхідно спровокувати рясне потовиділення або сечовиділення.
У цьому випадку допоможуть відомі рецепти народної медицини . Елементарне перебування на сонці без вживання води всередину зможе викликати потовиділення.
- Березовий чай від набряків ніг.
Хорошим сечогінним властивістю володіє чай, заварений з нирок і листя берези. 1 столову ложку листя берези заливають склянкою окропу, і п'ють невеликими ковтками протягом двох днів.
- Квітковий відвар позбавить від набряків ніг.
Для виведення зайвої рідини з організму корисний відвар з квіток волошки. Чайну ложку квіток волошки заливають 200 мл окропу, і дають настоятися годину. Отриманий відвар приймають по 2 ст. л. 3 рази на добу перед їдою.
- Від набряків допоможуть кавунові кірки.
корки кавуна є відмінним сечогінним засобом і допомагають дуже швидко знімають набряк ніг. Для отримання відвару дрібно нарізані кірки кавуна заливають водою у співвідношенні 1:10. Кип'ятять на повільному вогні 10-15 хвилин. Остиглий і проціджений відвар приймають три рази в день по півсклянки за прийом.
- Петрушка - ефективний засіб проти набряків.
Зелень і коріння петрушки для зняття набряків ніг пропускають через м'ясорубку. Стакан отриманої суміші заливають 0,4-0,5 л. окропу в скляному посуді. Наполягають ніч (8-10 годин), після чого ретельно проціджують і додають сік лимона. Отриманий настій приймають невеликими порціями два дні поспіль (не більше ніж півсклянки на день). Після 3-х денної перерви, знову приймають настій 2 дня.
- Обгортання листям берези від набряків ніг.
Для зняття набряків листям берези наповнюють спеціально зшиті мішки з бавовни. Розмір мішка повинен
відповідати розміру від підлоги до коліна. У такий мішок з листям і кутають набряклі ноги таким чином, щоб листя щільно облягали ноги з усіх боків. Через 15-25 хвилин ноги починають потіти. Через кілька годин, коли листя в мішку повністю намокли, їх замінюють новими. Кілька таких компресів за пару діб позбавить від набряклості ніг.
- Часниковий компрес.
Можна приготувати і рятівний компрес і з часнику. Подрібнений часник заливають окропом. Охолодженої кашкою натирають набряклі місця, змивають прохолодною водою через 30 хвилин.
- Ванночки з морською сіллю знімуть набряк.
Для втомлених ніг рекомендують зробити прохолодну ванночку з додаванням морської солі. Морська вода чудово справляється з набряками ніг і знімає втому. А при її відсутність в воду додають морську сіль для отримання схожого ефекту. 5-10 хвилин подібної процедури принесе значне полегшення ногам. Також допомагає протирання втомлених ніг шматочком льоду.
- Не забуваємо про фізичні навантаження.
Для профілактики набряків і тяжкості в ногах виконують комплекс нескладних фізичних вправ. У нього можуть входити - пряжки навшпиньки, згинання-розгинання пальців ніг, кругові рух ступнями, підняття на шкарпетки по кілька разів. Іншими словами - звичайні рухи пальцями, ступнями, ногами, які допоможуть запобігти застій крові.
Небезпечні фактори набряків ніг
Крім усього перерахованого вище набряки ніг можуть свідчити про наявність цілого ряду серйозних захворювань. Серед них:
- захворювання вен,
- хвороби нирок, печінки,
- серцева недостатність,
- захворювання кишечника,
- проблеми зі щитовидною залозою,
- не хвороба, але серйозна причина появи набряків - вагітність.
Якщо народні засоби протягом декількох днів не приносять полегшення, а симптоматика погіршується наявністю інших нездужань, обов'язково зверніться до фахівців для комплексного обстеження та діагностики вашого стану.
Ліка спеціально для сайту «Комора краси».