Топ новостей


РЕКЛАМА



Календарь

Экономика мира » Новости »

Професійне вигорання. Як боротися?

Виявляється професійне вигорання байдужістю до своїх обов'язків і того, що відбувається на роботі, відчуттям власної професійної неспроможності, незадоволеністю роботою і погіршенням якості життя. Такий стан може настати у втомленого від роботи начальника, письменника в творчій кризі, художника, який втратив натхнення, топ-менеджера великої компанії і навіть у багатодітній матері, виснажений дітьми.

Такий стан може настати у втомленого від роботи начальника, письменника в творчій кризі, художника, який втратив натхнення, топ-менеджера великої компанії і навіть у багатодітній матері, виснажений дітьми

Що може бути причиною такого стану? Напружений і одноманітний ритм роботи, емоційне навантаження при взаємодії з людьми, відсутність психологічного і матеріальної винагороди за виконану роботу, невідповідність внутрішньої мотивації виконуваній роботі, гонка за помилковими, нав'язаними цілями - все це сприяє розвитку такого стану.

Синдромом професійного вигорання (СПВ) більше за інших схильні люди професій "людина-людина", тобто тих, де йде активна взаємодія з іншими людьми. Всі "допомагають" професії - лікарі, вчителі, психологи, психотерапевти, коучі, менеджери і директори з персоналу, рекрутери. Люди, на керівних посадах під тягарем відповідальності також вигорають частіше за інших. Найчастіше страждають емоційні, щирі і відкриті до спілкування люди незалежно від сфери їх діяльності. Коли порушується баланс того, що ми віддаємо, що вкладаємо в свою справу, в людей і того, що ми отримуємо натомість - увага, визнання, вдячність, винагороду. В результаті, натхненні ентузіасти, люди, з сяючими очима і щирим бажанням допомогти всім навколо під впливом цього "недуги" стають грубіянами і циніками.

Якщо раптом людина вже перегорів - це ще не кінець світу. Уникнути вигоряння і впоратися з ним - реально! Позбутися від проблеми професійного вигорання допоможе консультація фахівця, який може розпізнати симптоми і допоможе визначити причину. Такими фахівцями можуть бути психолог або коуч зі спеціалізацією на питаннях кар'єри. Самостійно людина не в змозі побачити і зрозуміти весь масштаб вигоряння. Найчастіше можна усунути наслідки і підлікувати симптоми - наприклад, змінити місце роботи. Тільки статистика говорить про те, що зміна роботи не вирішує кореневої проблеми і не впливає на причину виникнення вигоряння. Ось і виходить, що буквально через 1-2 місяці стан знецінення, замкнутості і роздратування повертається, а іноді і посилюється.

Консультація у спеціаліста дозволить проаналізувати повністю всі складові стану, визначити головну проблему і вибрати стратегію по відновленню "вигорілого поля". Кар'єрна консультація допоможе виявити сильні сторони, на які варто спиратися при плануванні професійного шляху. В результаті Ви не тільки переконайтеся у власних силах, це також дозволить в подальшому краще розуміти себе і вам буде легше уникати ситуацій професійного вигорання. Кар'єрний коуч допоможе вам підібрати свій арсенал способів, які допоможуть надалі справлятися з моментами напруги в роботі, щоб уникнути вигоряння. Після роботи з коучем, Ви будете краще розуміти себе, спиратися на свої сильні сторони і вам буде простіше усвідомити, як відбувається навколо вас, так і свої почуття і стану. Всі разом це дуже посилює віру в себе, піднімає впевненість, ви усвідомлюєте всі свої можливості і в кар'єрі зможете просуватися швидше і ефективніше, ніж раніше.

З проблемами такого характеру допомагає впоратися професійний коуч, HR з більш ніж 10-річним досвідом роботи з персоналом Анна Меламед. На коуч-сесії буде можливість проаналізувати свій кар'єрний шлях, усвідомлюєте свої сильні сторони, визначте мотивацію і кар'єрні цілі, придбаєте впевненість у власних силах, що дозволить ефективно досягати поставленої мети в професійному розвитку.

Записуйтеся на індивідуальну консультацію Анни Меламед!

Посилання для запису: http://websmart.center/service/172

Що може бути причиною такого стану?

Реклама



Новости