Як перестати соромитися свого тіла

1. Я соромлюся свого тіла
2. Сто способів позбутися від сором'язливості. Працюють вони в реальності?
3. Хто соромиться свого тіла і чому
4. Сором'язливість. Одне за інше
5. Як перестати соромитися свого тіла - універсальний рецепт

Автор публікації: Наталя Жалнин, філолог

Заглядаючи в дзеркало, кожна жінка сподівається отримати там найбажаніший відповідь: «Ти прекрасна, спору нет!» Однак, відображення радує не завжди. Часом будь-яка дрібниця або недосконалість стають кошмаром і трагедією. І тоді здається, що перестати соромитися тіла з таким картопляним носом і такими «вухами» на стегнах просто нереально! Ну як я така людям здамся ?!

Часта ситуація? Так. Це лікується? Так. І навіть легко, якщо підійти з розумом, звичайно.

Я соромлюся свого тіла

Поки одні насолоджуються своїм відображенням у дзеркалі, інші не можуть створити сім'ю, тому що не знають, як перестати соромитися хлопця. Адже для улюбленого хочеться бути ідеальною, а не випробовувати постійне почуття страху від того, що раптом він випадково побачить на тілі додаткові складки там, де їх не повинно бути у бездоганною дівчата.

Хтось не знає, як перестати соромитися перед камерою. Хочеться виглядати на фото чудово, а виходить не дуже - тіло затиснуте і сковано, а на губах натягнута усмішка, що не додає привабливості.

А як перестати соромитися людей на пляжі, коли всі недоліки свого тіла, і вигадані, і справжні, як на долоні? І від цього усвідомлення стає так неприємно на душі, що не хочеться роздягатися. Але сидіти, загорнувшись в рушник, теж не варіант.

Сто способів позбутися від сором'язливості. Працюють вони в реальності?

Інтернет рясніє порадами про те, як перестати соромитися, як побороти сором'язливість і стати впевненою в собі.

Хтось пропонує навчитися любити своє тіло і ходити по квартирі голою, щоб звикнути до відчуття і причини своєї наготи. Десь закликають хвалити себе, змінити стиліста і зачіску, звернутися до косметолога, зайнятися спортом. І тоді можна позбутися від сором'язливості і не буде приводу червоніти і заїкатися від сорому в спілкуванні з іншими людьми.

Психологи дружно закликають покопатися в собі, викопати і викинути всі свої комплекси. На місце, що звільнилося помістити любов до себе, спробувати знайти в собі переваги і зажити щасливо в повній гармонії зі своїм тілом.

Навіть якби хто-небудь міг слідувати даним радам тривалий час, це навряд чи допоміг би жінкам перестати соромитися свого тіла і стати більш розкутими. Інакше навколо пурхали б тільки впевнені, щасливі красуні. А в реальності ми бачимо зовсім іншу картину.

Чи можливо перестати соромитися і червоніти від того, що відображення в дзеркалі не здається ідеальним? Або від цього нікуди не сховатися? Адже тіло - це те, що буде з тобою завжди. Зрозуміло, що його не можна замінити або відмовитися від нього. Зате можна попрацювати зі сприйняттям свого тіла. Зрозуміти причину сорому, з'ясувати, які моменти реально виправити, доклавши зусилля фізичні, а які моменти потрібно пропрацювати психологічно.

Як перестати переживати через свою зовнішність, розберемося в цій статті.

Хто соромиться свого тіла і чому

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана зазначає, що не кожна жінка соромиться свого тіла. Найчастіше це саме ті дами, які схильні роздувати з мухи слона, раптовими сльозами реагуючи на кожен дефект своєї зовнішності. Плачуть, як хочуть схуднути, і в той же час не відриваються від холодильника. Будь-який стрес заїдають, а після картають себе за це і починають мучити себе безглуздими дієтами, які не приносять позитивних результатів. Або гойдаються в спортзалі до зриву менісків або псують себе пластичними операціями.

Ситуації різні, але об'єднує їх одне - наявність зорового вектора . Від природи люди із зоровим вектором наділені найширшої емоційної амплітудою. Це означає, що саме вони здатні відчувати всю гаму емоцій за короткий проміжок часу. Радіти життю і випромінювати щастя, а буквально через секунду впасти в невідому нікому печаль. Але саме вони здатні створювати міцні емоційні зв'язки, засновані на душевної близькості до іншої людини.

Будь-яке властивість вимагає своєї реалізації. Нерозтрачені за призначенням емоції можуть принести стільки ж головного болю, скільки і користі. Не хочеш ділитися своїми емоціями, зігріваючи своїм душевним теплом інших людей? Тоді отримуй їх для себе - у формі страху. такий закон психіки зорового людини .

Ми соромимося - ми боїмося. «Як вони на мене подивляться? Що подумають? Раптом я їм не сподобаюся? »Ми думаємо, чи сподобається їм наше тіло, забуваючи, що маємо величезний невикористаний талант відчувати. Величезна ж фантазія і образне мислення реалізують себе у великих і маленьких трагедіях навколо цього страху.

Ви бачили на вечірках жінок, які не танцюють, не встають з-за столу і сидять весь вечір загорнувшись в накидку при спеці 32 градуси? «Ой, знаєте, не люблю веселитися, і ікру червону не люблю. Та й холодно щось », - виправдовується вона. Насправді вона не танцює, не їсть і потіє весь вечір тому, що їй здається, що в цій сукні у неї товсті руки і складка на животі видно. Вона боїться, що не сподобається вам через це.

А ситуація з непереможним прищем на обличчі - це просто притча во язицех! І тут хто на що здатний. Бабка окуляри на півобличчя, медична маска і навіть пластир хрестиком «типу-вдарилася-особою». Ми готові на все, коли ми боїмося.

Як перестати боятися і перемкнути рубильник «страх-любов»? Для початку розібратися в тому, що є мої бажання і що я можу. Системно-векторна психологія дає вичерпну відповідь на ці питання кожному.

Сором'язливість. Одне за інше

Людина, як правило, володіє декількома векторами, що визначають його психіку. Напруга в одному векторі завжди позначається на іншому. Наприклад, якщо до зорового вектору додається анальний вектор , То невдоволення своїм тілом загрожує вирости до гігантських розмірів.

Анальний вектор наділяє свою власницю кілька уповільненим метаболізмом. Такі жінки ніколи не зможуть в силу своїх природних особливостей стати «тонкими і дзвінкими» як моделі з обкладинки. А в стані стресу вони схильні «заїдати» всі життєві негаразди. Це відразу ж відбивається на тілі зайвими кілограмами. Дзеркало остаточно перестає радувати, а дружба з холодильником замість полегшення приносить лише додаткове розчарування. Так втрачається радість від життя. Адже життя перетворюється в боротьбу з власним тілом, тобто з самою собою.

І справа зовсім не в вазі. І це підтверджують носії шкірного вектора . При нереалізований зоровому векторі такі дівчата теж примудряються знайти мінуси буквально у всьому. Струнка? Ну і що! А ніс-то все одно довгий, вуха відстовбурчені і груди маленька. Є й об'єктивні причини для переживань - в стресі у носіїв шкірного вектора починає страждати шкіра. А це ще один привід соромитися свого тіла. Тонни тонального крему, дієти, гроші на косметолога йдуть в нікуди.

А точніше, у фрустрацію. Коли ми не реалізуємо свої бажання, ми страждаємо. А разом з нами страждає наше тіло. Зажимами і «негарно» воно видає наші страхи, побоювання, невдоволення. Ця проста формула працює у всіх векторах. Її легко перевірити - викликав у вас коли-небудь щасливий, реалізований чоловік відторгнення? Ні. Йому нема чого соромитися - він просто щасливий.

Насправді жінці з анальним вектором і не треба бути еталоном з обкладинки. У неї від природи інші тілесні стандарти, дуже привабливі для чоловіків, які є їхнім природним парою. Якщо, звичайно, вона не затиснута в незадоволенні собою. Те ж саме стосується і шкірних дівчат із зоровим вектором. Вона може потрапити в будь-яку точку діапазону «страшна-прекрасна» в залежності від свого внутрішнього стану.

Як перестати соромитися свого тіла - універсальний рецепт

Часто ми живемо з помилковими установками, чужими смислами і ідеалами, навіяними суспільством, батьками, телебаченням або психологічними травмами і якорями. Щиро вважаємо, що це наші власні переваги.

Якщо ми навчимося усвідомлювати свої справжні бажання, розуміти, що нами рухає насправді і для чого, хто ми і чого хочемо, то зауважимо, як життя наповнюється сенсом, а стосунки з протилежною статтю змінюються на 180 градусів.

Як це відбувається? Системно-векторна психологія Юрія Бурлана пояснює, що емоційне багатство, здатність любити і співпереживати даються зоровому людині абсолютно не для того, щоб розгойдувати себе в страхах, боятися власної тіні, закочувати істерики або соромитися свого тіла.

Навпаки, якщо всю цю міць емоцій спрямувати не на себе, пильно вишукуючи черговий недолік власного тіла, а на інших людей, увага до них та їхніх почуттів, можна з подивом виявити, що всі страхи і сорому кудись зникли. І кучеряве волосся вже не здаються кошмарним покаранням, а веснянки по всьому тілу і круглі плечі представляються пікантною особливістю.

Коли ми перемикаємо увагу на іншого, того, хто потребує нашої підтримки, у нас змінюється і образ думок. Наші емоції знаходять вихід в емпатії, співпереживання іншій людині. Як цьому навчитися? Для початку знайти правильне застосування своїм емоціям.

Ви знаєте, чим гарні найкрасивіші жінки цього світу - знамениті актриси, наприклад. Правильними рисами обличчя? Не зовсім. Тим, що в їх зорових очах світиться любов. Та сама, що в багатьох сором'язливих серцях захована у вигляді страху.

І так з кожним вектором. Якщо жінка з анальним вектором усвідомлює, що доставляє їй справжнє задоволення, де вона може знайти застосування своїм вродженим якостям, вже не потрібно буде боротися з власним тілом. І тіло, на подив господині, відповість пониженням нав'язливого бажання «чогось смачненького», нормалізацією ваги.

Поліпшення стану шкіри - це теж масовий результат для тих, хто вже зрозумів свої бажання. Для невдоволення собою просто не залишається місця. А як тільки змінюється кут зору на себе і навколишній світ, то напруга, пов'язана зі стисненням, миттєво відпускає. Це дозволяє жінці розкріпачитися емоційно і фізично, а значить, з'являється можливість перебувати в стані комфорту з навколишнім світом.

Універсальний рецепт системно-векторної психології Юрія Бурлана полягає в тому, що ви навчаються розуміти себе, усвідомлювати, як влаштована ваша психіка, вчіться наповнювати свої природні, серцеві бажання, тобто жити в задоволення. І від сором'язливості не залишається і сліду. Читайте, що пишуть учасниці тренінгу:

Якщо ви все ще боретеся із власним тілом, соромитеся його і боїтеся, що такий стан назавжди, значить, пора щось змінювати.

Зміни чекають вас на безкоштовному онлайн-тренінгу по системно-векторної психології. Реєструйтеся за посиланням і почніть знайомство з самою собою.

Автор публікації: Наталя Жалнин, філолог