- Що допоможе пережити розставання
- Як пережити розставання і повернутися до повноцінного життя
- джерела:
- Схожі статті
Багато хоча б раз в житті переживали хворобливий момент, коли відносини в парі підходили до кінця. Ми опитали своїх користувачів про те, що допомагає їм пережити розставання, і запропонували кілька універсальних порад, які допоможуть відновити радість життя і віру в себе.
Що допоможе пережити розставання
eDarling опитав близько тисячі своїх користувачів і дізнався, які «знеболюючі» кошти вони приймають після розставання. Найпопулярнішими відповідями стали пошук розради в колі близьких і друзів, а також робота, в яку з головою поринає більше половини користувачів. На третьому місці за популярністю у жінок - похід в салон краси, а третина чоловіків виліковують нові знайомства .
В цілому, представники сильної статі рідше, ніж жінки, схильні шукати розраду в колі сім'ї, у перукаря або в шопінг - 21% чоловіків віддадуть перевагу перукарні і магазинам комп'ютерні ігри.
Читайте також: Як пережити розлучення - думка психолога.
А ось алкоголь виявився не найпоширенішим засобом для лікування душевного болю. Пережити розставання з допомогою алкоголю вважають за краще 12% чоловіків і лише 3,5% жінок. психологи eDarling настійно не рекомендують вдаватися до цього засобу. Алкоголь, безперечно, знімає інтелектуальне і нервове напруження, але тільки тимчасово. Як писав Джек Лондон, «тілу він дає помилкову силу, духу - помилковий підйом, а все навколишнє змушує здаватися незрівнянно прекрасніше, ніж воно є насправді». Почуття розчарування і безвиході після такого «ліки» посилюються ще більше.
Що допомагає пережити розставання?
Як пережити розставання і повернутися до повноцінного життя
Яке б засіб вам ні допомагало послабити біль, в будь-якої хвороби, як відомо, необхідно комплексне лікування. eDarling пропонує кілька порад, які допоможуть вам пережити розставання і почати життя з новими силами і надіями .
Світлий смуток: Перший крок до подолання важкого душевного стану - це усвідомлення, що сталося. Процес прийняття того, що сталося може бути болючим, але це необхідний і дуже важливий етап для того, щоб пережити розставання. «Не треба вмовляти свою біль. Переживання - це не патологія, але розвиває досвід, цінний тим, що він допомагає осмислити не тільки дану ситуацію, а й життєві пріоритети взагалі », - стверджує психолог Станіслав Раєвський *. На його думку, розставання і пов'язані з цим переживання допомагають зрозуміти себе і ведуть до оновлення.
Читайте також: Психолог радить, як впоратися з образою.
Спілкування з друзями і близькими: Один з важливих пунктів - поділитися своїми почуттями з близькими людьми. «Душевний, добре відноситься до вас людина - ось, хто необхідний вам в цей момент, - радить психотерапевт Олена Лопухіна *. - Переживаючи негативні емоції, говорите про них, пишіть щоденник - так ви зможете звільнитися і пройти через розставання з меншими втратами ».
Новий етап: Відпустивши свої сумні думки і розділивши свою печаль з близькими, ви, можливо, відчуєте порожнечу. І те, чим її заповнити, тепер залежить тільки від вас. Хобі, на які у вас не вистачало часу, новий вид спорту, який ви завжди хотіли освоїти, міста і країни, які ви мріяли відвідати, ваші близькі і рідні, творчість і професійний розвиток. Саме зараз ви як ніколи вільні вибирати і планувати своє життя так, як вважаєте за потрібне. До того ж, переживши розлучення, ви багато чому навчилися, і це обов'язково допоможе вам побудувати більш щасливі і гармонійні відносини .
Читайте також: Як подолати кризу середнього віку?
Ми сподіваємося, що ці поради допоможуть вам пережити розставання, залікувати розбите серце і дивитися в майбутнє з оптимізмом і впевненістю.
C задоволенням відповімо на Ваші запитання: [email protected]
джерела:
* «Розлучитися, не зруйнувавши всі», журнал «Psychologies» від 11 Апреля 2006 р
Схожі статті
Про автора: Редакція eDarling Подивитися інші статті, написані Редакція eDarling Що допомагає пережити розставання?
