Люди в цілому багато чого бояться. громадської думки , Наприклад. Але є три головних страху - ось просто у кожного. Які ж? І як з ними боротися? Розповідає Joinfo.ua!
смерть
Начебто практично всі, крім зовсім уже махрових матеріалістів, змирилися з фактом: смерті немає. Люди пам'ятають свої минулі життя, згадуючи подробиці, які їм знати було б просто нізвідки. Наші мертві сняться нам і розповідають про себе ... Та й в принципі, "смерті - немає" - це теорія, що не даказанная науково. Тому люди переконані, що вони смертні, і смерті бояться. Чому бояться?
Тому що людський розум дуже вузько в цілому дивиться на світ. Чи не тому, що він погано працює - просто тому, що чим менше часу попереду, тим більше хочеться встигнути! Тому саме страх смерті підстьобує людини до творчості. Вот такой вот мотиваційний механізм.
правда
Якщо людина боїться сказати правду - себе і навколишнього світу - значить, обставини його життя благом йому зовсім не здаються. А правду, тим не менш, варто визнати. Тому що, коли говориш собі вголос, що так, то, що є - це і є моє життя, з нею якось дещо легше працювати виходить. І починаєш викорінювати з цієї самої своєму житті те, що тобі не подобається, тому що нарешті-то визнаєш, що так, воно тобі не подобається, ти його в своєму житті не хочеш - а не обманювати себе, що все в порядку.
самотність
Страх самотності говорить просто про невміння вірити в себе. Постійна потреба в підтримці, в когось, хто повірить в цю людину за нього! А якщо від страху самотності позбутися, виходить розкішний простір для дій!
Техніка позбавлення від страху
Не треба тікати від страху. Треба зізнатися собі: так, я боюся. І дивитися на свій страх! Можна вибрати для себе образ-асоціацію з цим самим страхом. Можна уявити собі темну, холодну вібрацію десь всередині. І дивитися, в упор, пильно! Від такого страхи розчиняються. Чим більше у вас рішучості, тим швидше розчиняється страх! А потім - переходити до наступного страху, і ще до наступного ... В якийсь момент вони почнуть розчинятися ще до того, як ми на них подивимося - від власного страху перед рішучістю.
Ще при страху буває спазм в животі - потрібно просто подихати животом як слід, а потім розслабитися. І, звичайно ж, дивитися на свій страх! Можна уявити, як він з живота з'являється, безтілесний, але зримий.
Журналіст ДжоІнфоМедіа Діана Лінн нагадує, що страх дійсно може бути стимулюючим або позитивним в якомусь іншому аспекті - обмежуючим від здійснення неправильних вчинків, наприклад. Але якщо страх не такий, якщо він вас обмежує від почуття свободи - то потрібно, по-перше, згадати, що не все так погано, як здається , А по-друге - і справді попрацювати зі своїм страхом, позбутися від нього хоча б в основних моментах. Подібні страхи дуже важливо долати. Так удачі вам в їх подоланні - у вас обов'язково все вийде!
Які ж?І як з ними боротися?
Чому бояться?
