3726 Автор публікації: Діана Гадлевская, лікар-анестезіолог
Наближається ніч, пора б лягати ... не хочеться. Але не тому, що не втомився, а тому, що можу задихнутися уві сні. Мені здається, що уві сні я перестану дихати і просто помру, навіть не прокидаючись. Я постійно думаю, що слова «ліг і не прокинувся» це про мене. Божевілля якесь, як нав'язливі думки. Засинаю під ранок, коли просто не залишається сил триматися. Прокидаюся, ковтаючи повітря, немов не дихав увесь час, поки спав. Втомлююся, що не висипаюся, злюся на всіх підряд, а найбільше на самого себе. Що відбувається, врешті-решт? І як змусити себе не думати про це?
Дихання, як серцебиття або робота інших внутрішніх органів, регулюється нашим організмом і в свідомому управлінні не потребує. Безумовно, ми в змозі міняти глибину і частоту дихання, навіть затримувати його на час. Однак під час сну наступ вдиху залежить від рівня вуглекислого газу в крові, а не від нашого бажання або контролю.
Брак повітря, як уві сні, так і в стані неспання може бути наслідком захворювань органів дихання, серцево-судинної системи, верхніх дихальних шляхів, алергічної реакції і багатьох інших фізіологічних проблем. При відсутності ж задишки в період неспання, поява її під час сну дуже сумнівно. А специфічний страх перестати дихати саме уві сні, пов'язаний з певним станом психологічних властивостей людини зі звуковим вектором .
Все, що з нами відбувається, є результатом, відгуком наших внутрішніх психологічних процесів. Спосіб світовідчуття, світосприйняття і світорозуміння закладається в кожному з нас від народження. Реалізуючи протягом життя дані природою властивості, ми самі приводимо в збалансований стан нейромедіатори центральної нервової системи. Цей баланс відчувається нами, як насолода, задоволення, радість, ми відчуваємо себе позитивно, наше життя нам подобається.
Коли ж повноцінної реалізації немає, деякі властивості залишаються без наповнення, баланс біохімії порушується, що призводить до внутрішнім відчуттям страждання. Нам погано, як би ми не називали свої почуття - апатія, депресія, туга, образа, злість, дратівливість ...
І тут так само кожен з нас індивідуальний, згідно вродженим векторальної властивостями. Як браку, так і стресові стани в кожному векторі проявляються досить характерно.
Порожнеча народжує демонів
Звуковик в більш-менш наповненому і реалізованому стані не відчуває великих проблем зі спілкуванням. «Більш-менш», тому що рідкісний звуковик в сучасному світі може бути реалізований на всю міць свого темпераменту. І, тим не менше, нерідко він досить цікавий співрозмовник, хоч буває небагатослівний, задумливий, тихий, мало емоційний. Звуковик любить усамітнення, цілком комфортно відчуває себе на самоті і тиші, уникає занадто гучних заходів. Йому легко оперувати абстрактними поняттями, цікаві теми філософії, релігії, фізики, музики, фантастики або езотерики - все, з чим пов'язаний пошук сенсу існування людини, суті буття, пізнання Творця і самого себе.
Коли ж реалізація звукових властивостей відбувається тільки частково і недостатньо, виникає дефіцит, зростають браку, стан ненаполненного призводить до негативного внутрішнім відчуттям дискомфорту. Та чи інша звукова навантаження починає сприйматися звуковик болісно, різкий шум, гучні звуки чуються більш гостро, ніж раніше.
У пошуках комфорту звуковик прагне до самоти, спілкування стає неприємним. Матеріальні блага епохи споживання викликають тільки роздратування. Все здається безглуздим і безвихідним, втрачається інтерес до будь-якої діяльності, зростає апатія, яка може давати початок депресії.
Намагаючись хоч якось реалізувати свої потреби, звуковик починає все більше і частіше концентруватися на собі, замикатися у власному внутрішньому світі, занурюючись все глибше в діалог із самим собою, йдучи від хворобливої реальності навколишнього світу.
Саме в такому стані самі глибинні страхи отримують свою можливість спливти на поверхню і проявити себе. У звуковому векторі це страх зійти з розуму і страх перестати дихати уві сні. Ці страхи не так «розтиражовані» і не настільки барвисто описані, як зорові страхи і фобії, але вони цілком реальні і відчутно знижують якість життя людини зі звуковим вектором.
Інтроверт-звуковик рідко наважується поділитися своїми переживаннями з іншими людьми і, тим більше, попросити про допомогу, скоріше він спробує знайти відповідь самостійно. Він навіть усвідомлює, що проблема психологічного характеру, однак без чіткого розуміння механізмів реалізації векторальної властивостей пошук рішення більше нагадує лотерею.
Ці божевільні звуковики
Звуковий страх зупинки дихання уві сні обумовлений особливим самовідчуттям звуковика. Він менш всіх інших представників векторів асоціює себе зі своїм тілом. Для нього «я» це щось більше, ніж тілесна оболонка, швидше за це душа, дух, розум, інтелект, його думки, ідеї. Захоплюючись його цікавить діяльністю, звуковик частіше за інших здатний «забути» про їжу, питво, відпочинок або інших фізіологічних потребах організму.
Сон - то стан організму, коли відпочиває не тільки фізична складова людини, але і психічна. Це час, коли зупиняється нескінченний внутрішній діалог звуковика, припиняється потік думок, припиняє будь-яке розуму. Якщо сон не порушений, в цей період відбувається повноцінний відпочинок, перерва, перепочинок для накопичення енергії, сил і можливостей продовжувати процес реалізації психологічних властивостей.
Звуковик, чия діяльність пов'язана з безперервною роботою думки, розуміє, що під час сну він не володіє своїм розумом, не контролює себе, а просто відключається, і взагалі перспектива прокинутися тепер залежить від його фізичного тіла, організму, який він слабо асоціює з собою. Для нього в такому випадку весь сенс його життя, можливість продовжувати жити і працювати пов'язана з фізіологічними процесами його організму, який він завжди сприймав, як щось приземлене, матеріальне, а значить «примітивне».
Володіти собою для звуковика означає в першу чергу володіти своїм розумом, саме з цим пов'язаний його страх зійти з розуму і страх перестати дихати уві сні.
Отримуючи протягом дня повноцінний обсяг реалізації вроджених психологічних властивостей, звуковик наповнюється в такій мірі, що на будь-які побоювання просто не залишається ні часу, ні бажання, ні можливостей. Коли ж реалізації немає, відсутній точка докладання абстрактного інтелекту, зростає порожнеча, вакуум, куди нав'язливі думки повертаються знову і знову, перетворюючись в реальну проблему зі сном, самопочуттям і загальним психологічним і фізичним станом людини.
Рішення подібних проблем неможливо без чіткого розуміння особливостей звукового вектора, його властивостей, потреб, бажань, а значить і механізмів розвитку негативних станів.
Про рішення самих, здавалося б нерозв'язних проблем, пов'язаних зі сном, спілкуванням з оточуючими, наркотиками, депресіями, суїцидальними думками і багатьма іншими, кажуть в своїх відгуках багато звуковики, які пройшли тренінг по системно-векторної психології.
Самопізнання для звуковика стає ключем до усвідомленого підвищенню якості життя. Відкрити таємницю власного внутрішнього світу можна на найближчих безкоштовних вступних лекціях з системно-векторної психології.
Кілька ночей на онлайн-тренінгу - відмінна можливість перестати боятися самого себе і усвідомити, нарешті, весь свій потенціал.
Вхід вільний .
Автор публікації: Діана Гадлевская, лікар-анестезіолог
Стаття написана за матеріалами тренінгу «Системно-векторна психологія»Що відбувається, врешті-решт?І як змусити себе не думати про це?
