Чи можна їсти мандарини при цукровому діабеті (діабетикам) 1 і 2 типу?

1. Мандарини і діабет 2 типу
2. Чим ще корисний мандарин при цукровому діабеті?
3. Мандаринові кірки при цукровому діабеті
4. Відгуки та коментарі
5. Залишити відгук або коментар

Мандарини не тільки асоціюються з Новим роком і запахом далекого дитинства, вони ще є відмінним захистом організму від всіляких захворювань серця і профілактики діабету. А якщо ви вже "придбали" таке захворювання як цукровий діабет, тоді дана інформація саме для вас.

Зарубіжні вчені довели, що в мандаринах міститься флавонол нобелітін - речовина, успішно знижує рівень інсуліну і холестерину в крові. Саме цей факт підтверджує інформацію про те, що мандарини при цукровому діабеті 1 і 2 типу можна і потрібно їсти, вони покращують апетит, збільшують швидкість травлення і живлять організм різними вітамінами! Стакан мандаринового соку - смачне і дуже корисне ліки, що сприяє очищенню бронхів і легенів від слизу.

В цих цитрусових містяться харчові волокна і фруктоза, які ніяким чином не вплинуть на рівень глюкози в крові людини і володіють корисними властивостями. Цей цитрус можна вживати в їжу як закуску або десерт, а можна додавати і в основні страви або салати.

Мандарини для діабетиків можуть бути дуже корисні: при своїй низькій калорійності вони здатні задовольнити щоденну потребу організму в ряді поживних речовин. Один невеликий плід всього на 47 калорій багатий: 13 грамами вуглеводів і 25 мг вітаміну С, 568 МО вітаміну А, 148 мг калію і 138 мг бета-каротину.

Мандарини і діабет 2 типу

При цукровому діабеті 2 типу вживання фрукта можна назвати лікувальним. З його допомогою організм отримує необхідну дозу корисних речовин. При цьому м'якоть і шкірка фрукта дозволяють підвищити імунітет, спрощує боротьбу з інфекціями, запобігає ожирінню і атеросклероз.

Небажано вживати діабетикам сік мандарина. Основна концентрація необхідних хворому речовин міститься в м'якоті і шкірці, а ось велика кількість соку може нашкодити. Добова норма фруктів для діабетика становить 2-3 плоди.

Чим ще корисний мандарин при цукровому діабеті?

Вживання в їжу мандарина при цукровому діабеті підвищить опірність організму до різних інфекцій і знизить вміст холестерину в крові. Всі свіжі цитрусові, багаті вуглеводами і мають невисоке значення глікемічного індексу (показник не перевищує 50 одиниць), тому майже не вплинуть на рівень цукру в крові людини.

взагалі фрукти вважаються джерелом вітамінів, вуглеводів і мінеральних речовин, а мандарини зокрема містять в собі розчинну клітковину, яка збільшить час на переробку вуглеводів в процесі травлення. Ці фрукти своїми властивостями допоможуть хворим людям, і знизити рівень холестерину, і проконтролювати вагу, а все завдяки їх корисним волокнам (100 грам плода містить 3 грами волокна).

Важлива інформація з прийому мандаринів при діабеті: в їжу приймати тільки в свіжому вигляді, що не фруктовий сік або консервований плід, де невід'ємним компонентом є цукор!

Мандаринові кірки при цукровому діабеті

Мандаринові кірки при цукровому діабеті надають терапевтичні властивості. Їх готують так:

• Свіжу шкірку 2-3 плодів, заливають очищеною водою (1 літр)
• Кип'ятити відвар потрібно не більше десяти хвилин, потім його охолоджують

Пити такі ліки необхідно непроцідженим, потроху протягом усього дня. Відвар допомагає хворим дебетом не тільки знижувати ризики виникнення наслідків захворювання, але і покращує настрій і позитивно впливає на загальний стан організму.

Відгуки та коментарі

Після мандаринів цукор злітає миттєво, як і після будь-якого іншого соку

Щось я сумніваюся в нешкідливості мандаринів для діабетиків. ГІ більше 40 одиниць - це вже немало.

".... з 9.3 до 7.1 ..." - це СД-2 ?????

Краще Базилхан послухати. Вже не знаю чому вірити.

Хоч одна хороша новина!

Залишити відгук або коментар

загрузка ...