Технологія виконання бажань, або п'ять секретів, як приманити удачу

Січень уже під кінець, свята згадуються, як щось давно минуле. Але ж ми зовсім недавно з надією дивилися в майбутнє, загадували новорічні бажання і обіцяли собі в майбутньому році почати і то, і це ... І де ж наші наміри почати нове життя? Чому взагалі у одних людей мрії збуваються, а в інших ні?

Секретами, що треба робити, щоб плани реалізовувалися, а мрії збувалися, з «МИР 24» поділилися психологи з різних міст Росії, України, Казахстану.

Секрет перший. Зрозумійте, чого вам не вистачає

Психологи радять почати нове життя з детального вивчення старої. Для цього треба чесно, з блокнотом і ручкою, оцінити всі аспекти свого життя, скажімо, за десятибальною шкалою. Стандартний набір складається з таких секторів:

• Особисте життя, сім'я, любов
• Робота, кар'єра, гроші
• Умови життя, будинок, наявність в ньому свого місця
• Відносини з іншими людьми, спілкування, дружба
• Духовна сфера, ваше особистісний розвиток і, можливо, освіту
• Здоров'я, зовнішність, спортивність
• Відпочинок, дозвілля, хобі, творчість

- Детально вивчіть ті області, які в вашому рейтингу набрали найменше балів, - радить читачам «МИР 24» психолог, тренер, сертифікований коуч IPS Тетяна Вагнер з Караганди (Казахстан). - Уявіть, що трапитися, якщо ви залишите все, як є, і не будете робити активних дій? Уявіть, що не трапиться, якщо ви залишите все як є? Що вибираєте Ви?

- Детально проаналізуйте, що саме не дозволяє вам жити так, як хочеться, - радить психолог, коуч, бізнес-тренер з Москви Павло Колесов. І додає: подібний аналіз допоможе вам виявити проблемні області, скласти зрозумілу картину вашого життя, прояснити, який ви, що вам підходить, а що ні.

Фото: YAY / TASS

Коли ви складете повну картину сьогодення, то мимоволі почнете формувати майбутнє. Це вже не буде схоже на порожні фантазії. У вас з'являться наміри, засновані на реальних результатах вашого життя, на справжніх потребах, виходячи з ваших особистих якостей. Це дуже важливо!

Секрет другий. Навчіться бажати і мріяти

Немає бажань - немає матеріалу для будівництва нового життя. Тому психологи радять почати з їх пошуку. Як сказала кореспондентові «МИР 24» арттерапевт, психолог Оксана Дон з Дніпропетровська (Україна), люди отримують в житті саме те, чого вони бажають насправді:

- Якщо запитати про це дорослих людей, більшість з них ні про що не мріє, або лише про те, щоб вижити: дотягнути до зарплати, отримати премію. І більшість отримує саме те, про що мріє: такі люди все життя виживають.

Якщо подивитися біографії успішних людей, що досягли фінансового благополуччя і успіху, то що ж ми там виявляємо? У всіх успішних людей була Мрія. Велика, фантастична, що здавалася іншим недосяжною.

Ну гаразд, припустимо, мрії немає. Але є розуміння, які з сфер життя для вас найважливіші, пріоритетні. І є розуміння, що за десятибальною шкалою в цих областях ви поставили собі далеко не 10. Тепер уявіть, а як повинно бути саме для вас, щоб це було на десятку? Чого б ви хотіли, дійсно хотіли отримати, домогтися, змогти?

- Звичайно, ви не зможете утримати в голові все, що надумали і намрієте, - попереджає Павло Колесов. - Свої бажання, ідеї, корисні думки необхідно записувати. І це не данина моді, не спроба вкрасти ваш час. Ви самі відчуєте, що вам потрібні помічника, який розвантажить вашу голову від зайвих турбот. У тих, хто вже багато років займається плануванням свого життя, таким помічником став Evernote - веб-сервіс і набір програмного забезпечення для створення і зберігання заміток.

фото: офіційний сайт Ради Федерації Росії (автор не вказаний)

Створіть замітку на рік і пишіть все, чого б вам хотілося. Зрозумілі, які обчислюються бажання уточнюйте до рубля, до години, до штук, до кілометра. Якщо ви бачите напрямок, але слабо уявляєте деталі - теж записуйте, нехай це буде в форматі «хотілося б ...»

Секрет третій. Будьте послідовними і наполегливими

Мрія сама по собі неефективна і безглузда без віри в те, що вона, нехай коли-небудь, але збудеться, попереджає Оксана Дон. Просто, очевидно, не всі мрії нам потрібні настільки, щоб насправді реалізуватися.

- Важливий пункт в гарантованому і якісному виконанні мрії - це чітке формулювання бажання, - каже Оксана. - І відсутність страху це бажане попросити. Для цього можна і потрібно використовувати різні методики: візуалізація, медитація, робота з внутрішніми ресурсами. Якщо вже мрієте по крупному, то і вкладення сил повинні бути значними.

Пам'ятайте, що мрії не підлягають моментальному здійснення, але не втрачайте надії. Все приходить у свій час, більш того, саме в такий період життя, коли те, що потрібно, збігається з нашою готовністю прийняти і зустріти це з вдячністю. А вмінню приймати з вдячністю здійснені мрії потрібно вчитися, щоб рухатися далі.

Секрет четвертий. Як прискорити виконання бажань

Щоб підштовхнути удачу, прискорити виконання мрії, виберіть 3-4 найбільш важливі для вас сфери як пріоритети на поточний рік. Пропишіть, що саме ви можете зробити вже зараз для їх досягнення, і почніть послідовно над цим працювати. Активно, з повною самовіддачею і передчуттям успіху. І результат не змусить себе довго чекати. Насправді успіх приходить до тих, хто сам активно йде до нього назустріч.

- Обов'язково визначте собі програму мінімум в ваших досягненнях, - радить Тетяна Вагнер. - Причому мінімум повинен бути об'єктивно можна досягти за умови ваших конкретних дій. Це допоможе вам підтримувати віру в себе. Відомий принцип успіху: існує прямий зв'язок між кількістю старань в різних напрямках і ймовірністю кінцевого успіху. Всі значні досягнення вимагають зусиль. Якщо не вийшло досягти чогось одного, ви будете знати, що в іншій сфері результат очевидний, і знову повірите в свої сили.

- Нікому не давайте перешкодити вам! - попереджає психолог. - Коли ви почнете активно діяти і змінювати звичний спосіб життя, то завжди знайдуться люди, які будуть вам перешкоджати і відмовляти вас. Для багатьох зручно залишити все як є, оскільки це дає їм відчуття безпеки: нічого нового не треба, а то раптом стане гірше. А ви згадуйте образ того, до чого прагнете, згадуйте, що у вас вже вийшло, і йдіть вперед!

Скріншот: «МИР 24»

Секрет п'ятий. Які мрії виконуються, а які ні

Психологи стверджують, що збуваються всі мрії, виконання яких ви дійсно довго і послідовно хочете. Але більшість скажуть, що це не так. Що ж заважає мрії збутися?

Причина перша. Це не ваша мрія. Насправді, багато мрій, які ми приймаємо за свої, при найближчому розгляді виявляються мріями наших батьків, або друзів, або суспільства в цілому, соціуму, що нав'язав нам те, до чого треба прагнути. Наприклад, далеко не всі люди хочуть мати багато грошей. Багато хто навіть переживають відчуття тривоги від думки, що цими грошима треба буде правильно управляти, щоб не втратити їх. Гроші вони прагнуть кудись скоріше витратити, щоб позбутися відчуття небезпеки, які вони народжують. Тому їм марно говорити собі «Хочу мати багато грошей». Насправді, вони цього не хочуть, тому ця чужа мрія і не виконується. Вона виповниться тільки якщо ви будете відчувати чисту радість, представляючи хрусткі купюри, якщо захват володіння купою грошей нічим не затьмарюється у вашій свідомості.

Причина друга. Ви боїтеся здійснення мрії більше, ніж хочете її. Це взагалі дуже поширена причина. Наприклад, жінка давно і безуспішно хоче вийти заміж. А в глибині душі вона з дитинства впевнена, що всі чоловіки - грубі, нестерпні істоти, які вже до кінця медового місяця починають нехтувати дружину, змінювати їй і перетворюють її життя на пекло. І все! Цього достатньо, щоб забезпечити такий «мрії» вірну нездійсненність.

Причина третя. Мрія втратила для вас актуальність, не встигнувши виповнитися. Деякі простенькі мрії виконуються відразу. Наприклад, мій п'ятирічний син завжди і всюди знаходить монетки. Йому просто подобається мати їх в кишені. Моя подруга завжди знаходить місце для паркування на самій забитій парковці. Вона просто уявляє собі, що воно звільниться якраз тоді, коли вона під'їде.

Більш значні мрії вимагають тривалого і пильної уваги, а також кроків в напрямку їх досягнення. На їх виконання іноді йдуть роки. За цей час у нас іноді з'являються інші пріоритети. Ми пам'ятаємо стару мрію швидше за звичкою, вже не вкладаючи в її досягнення всієї пристрасті бажання. Тому вона і не збувається.

Якщо ваше бажання довго не збувається, проаналізуйте, ваше це бажання, чи дійсно ви хочете його виконання? Уявіть собі, що буде, коли воно здійсниться. Подумки намалюйте собі дуже чітку, максимально детальну картинку, як це буде. Доповнюйте цю картину все новими подробицями. Дійте в потрібному напрямку, і ваше бажання здійсниться!

Тетяна Рубльова